.

. Czytałem gdzieś, że jaja przepiórcze są bardziej przydatne niż jajka innego drobiu, ale bardziej wysokie kaloryczne i musisz zachować ostrożność. Jak to prawda? Czy mogą je wymienić całkowicie kurczaka?

- jaja przepiórcze są naprawdę uważane za produkt kalorii - około 168 kcal na 100 g produktu . Również , niezbędne dla ciała na normalne życie. Systematyczne stosowanie jaj przepiórczych wzmacnia odporność pozytywnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci. Ale wszystko jest przydatne z umiarkowanym-gdy przy użyciu zbyt dużej ilości jaj można uzyskać zaburzenia przewodu pokarmowego. Codzienna norma dorosłego wynosi 5-6 sztuk.

Produkt powinien być ograniczony przez osoby cierpiące na nietolerancję białka, choroby nerek i wątroby.

Niepożądane jest całkowite zastąpienie kurczaka na jajku przepiórki, ponieważ te dwa produkty zawierają różne ilości białka, tłuszczów, elementów śladowych. Możesz je naprzemiennie, gdy jest spożywane z powodu dobrego odżywiania.